成就美好胸部的日常技巧 饮食到护理一个不能少

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成就美好胸部的日常技巧 饮食到护理一个不能少

2016-12-11 20:44:59 出处:美丽网
导读:恰到好处的胸部大小,以及胸型,不仅是女人自信的一方面,也是很多美貌的衣服所需要的条件。在不破坏自然生长的前提下,怎么才能让胸部看起来更加的美呢?

现在对于胸部的追求好像呈现极端的趋势,想要的用尽各种方法希望它变大;而有一些追求小而美的,就让一切都顺其自然的发展。但到底胸部还是女人一种标志性的美所在。所以不用刻意的追求大无敌,但至少也不要“旺仔小馒头”样式的吧。恰到好处的胸部大小,以及胸型,不仅是女人自信的一方面,也是很多美貌的衣服所需要的条件。在不破坏自然生长的前提下,怎么才能让胸部看起来更加的美呢?

下面就为大家介绍几种日常的美胸技巧,大家可以试一试。

成就美好胸部的日常技巧 饮食到护理一个不能少

技巧一:饮食

1.蔬菜

花菜、胡萝卜、核桃、卷心菜,都是上佳的丰胸蔬菜,它们丰富的维生素含量可以有效促进雌性激素的分泌,以便达到乳房生长的目的。当然还有各位都再熟悉不过的木瓜+牛奶了,将牛奶倒入掏空的木瓜内蒸熟后食用,既简单又神奇。

2.肉类

富含蛋白质的瘦肉和鸡蛋也是不可或却的美胸胜品。如果你对以上食物不感兴趣的话,那我们还有一个简单的方法:用轻榨的优质橄榄油代替平时使用的食用油,菜品不变,依然是你喜爱的口味。

3.

美胸tips

1.运动

经常做健美操、侧举哑铃、游泳、俯卧撑等。运动可使胸大肌发达,而位于其上的乳房也会随之坚挺起来。自由泳和蝶泳对胸大肌的锻炼最有帮助。

2.保持良好的生活习惯

洗澡时水温不宜过高,水温过高可使乳房的软组织松弛,皮肤干燥。水温最好在27℃左右。浴后用乳液从乳头开始以圆形向外抹至颈部。走路时挺胸抬头,背部。

3.不要束胸与盲目减肥

穿松紧合适的纯棉胸罩,有利于胸部的血液循环,睡觉时要脱下或松开胸罩。乳房的大部分脂肪组织在减肥后会变薄,乳房会变得松弛下垂。

4.良好和谐的性生活在

进入性兴奋时乳房比平时充血增大1/4。充血、增大、消退的周期性变化有利于乳房血液循环,使其变得丰满而富有弹性。相反,长期的性压抑、情绪低落和孤独焦虑,会造成内分泌失调,可致乳房胀痛、乳腺增生。

以上关于美胸的小技巧你都学会了吗?


本文标题:成就美好胸部的日常技巧 饮食到护理一个不能少 - 局部减肥
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