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生了宝宝后得了产后抑郁症怎么办?产后抑郁症症状

2017-11-30 11:29:34 出处:美丽网
导读:很多妈妈,在生了宝宝心情不佳,非常低落,甚至默默哭泣,这时候你就要小心了,宝宝妈妈也许是得了产后抑郁症。产后抑郁症症状都有哪些呢?..... 生了宝宝后得了抑郁症怎么办呢

很多妈妈,在生了宝宝心情不佳,非常低落,甚至默默哭泣,这时候你就要小心了,宝宝妈妈也许是得了产后抑郁症。产后抑郁症症状都有哪些呢?

产后抑郁症是指宝宝妈妈生了宝宝后出现的抑郁症状,是产褥期精神综合症中最常见的一种类型,如果宝宝妈妈情绪低落、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、急躁不安、也不太想照顾宝宝,非常的绝望,不断的否定自己,认为自己没有任何的存在价值,非常的自卑。

记忆力也会随之的退化,常常说话前言不搭后语,常觉得自己大脑空白,严重者还会出现自杀的想法,或者自残的行为,食欲也会非常不好,吃不下任何东西,只要一出现一点问题就会担心害怕,没有一点主见,失去事情的判断力。如果你产后出现这样的症状,就一定要注意了,一定要去治疗。

生了宝宝后得了产后抑郁症怎么办?产后抑郁症症状

为什么会得产后抑郁症呢?孕妇从怀孕到分娩,体内的激素水平变化是非常大的,有专家认为,产后抑郁症的发作是因为雌激素与孕激素的变化。宝宝妈妈本人的健康对产生抑郁情绪的影响也是很大的。

生了宝宝后得了抑郁症怎么办呢?

一定要正确面对问题,如果宝宝妈妈得了产后抑郁症,一定要听从医生的话,要科学的进行治疗,在医生的指导下用药,不要轻视产后抑郁症的危害性。

宝宝妈妈在生完宝宝后得了产后抑郁症,一定要努力的让自己保持一颗好心情,耐心的等待,等待体内的激素平衡,就一定会痊愈。

一定要好好的睡觉,好好的休息,要珍惜每一次睡眠,努力让自己睡着,宝宝妈妈要学着创造合适的睡眠时间,当宝宝安然入睡时,宝宝妈妈也要好好的睡。

多看一些轻松诙谐的电影或书籍,转移注意力。多去外面走动走动,保持一颗愉悦的心情。

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