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睡觉前喝水会长眼袋吗 怎样减少水肿型眼袋的产生

2017-06-05 17:26:04 出处:美丽网
导读:水肿型眼袋是可以通过改变生活习惯,以及合适的护肤品改善的。很多朋友认为,睡前喝水会导致“水肿型眼袋”产生,这是真的吗?怎样减少水肿型眼袋的产生?

对于很多年轻的朋友来说,他们的眼袋大都属于“水肿型眼袋”,这种眼袋并不是像中老年人那种因眼部周围的肌肉松弛,脂肪下垂所形成的眼袋。这种眼袋一般的护肤品是美发改变的。

而水肿型眼袋是可以通过改变生活习惯,以及合适的护肤品改善的。很多朋友认为,睡前喝水会导致“水肿型眼袋”产生,这是真的吗?怎样减少水肿型眼袋的产生?

睡觉前喝水会长眼袋吗?

乍一听“水肿型眼袋”,从字面意思来说好像真的是因为水喝多了的原因。

睡觉前喝水会长眼袋吗 怎样减少水肿型眼袋的产生

睡觉前喝水会长眼袋吗怎么改善

实际上,只要我们身体的代谢功能正常,即便是睡前喝水第二天出现水肿,很快也会代谢恢复正常,更不会促进眼袋形成。只要枕头高低合适,睡眠充足踏实,就不会出现眼睛肿胀。

而导致水肿型眼袋的原因,其实是由于我们缺水导致的,眼袋是因为缺水,才会想把水留住,从而“水肿型眼袋”的产生。比如,盐分摄入过多,让身体以为我们“缺水”等。

怎样减少水肿型眼袋的产生?

1、眼部外用咖啡因

虽然从饮料里摄入过多咖啡因可能会导致水肿,但在眼部外用咖啡因可以让眼睑皮下毛细血管组织收缩,加速血液循环,减少水肿,比如大名鼎鼎的雅诗兰黛小棕瓶眼霜。

2、多喝水

保证身体的水分充足:所以睡觉前当然可以喝水,不过也不要喝太多,因为如果夜里频繁上厕所也会影响睡眠…

3、少吃高盐食物

就像你吃咸了就觉得口渴缺水,大量的钠离子摄入会让我们的细胞觉得很“缺水”:

我们的身体细胞维持着钠/钾离子的平衡——细胞内钾离子含量高,细胞外钠离子含量高。一旦这个平衡被打破,包括钠离子的大量摄入(吃盐)和钾离子的缺乏(不爱吃水果蔬菜),我们的身体就会觉得“咸”了,于是会减少水分的排出,留住水来“解渴”—— 这部分多出来的水,也有可能出现在眼部,变成眼袋。

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