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如何赶走便秘假肚腩 只需8种排毒食物让你不再便秘

2018-02-03 09:48:31 出处:美丽网
导读:其实长期久坐熬夜的人就会有这样的烦恼,那就是便秘!但是女性便秘一般会比较严重,会影响到气色或者是形体上的变化!那就是长假肚腩!假肚腩最直接的影响就是便秘导致的!如

其实长期久坐熬夜的人就会有这样的烦恼,那就是便秘!但是女性便秘一般会比较严重,会影响到气色或者是形体上的变化!那就是长假肚腩!假肚腩最直接的影响就是便秘导致的!如何赶走便秘假肚腩呢?你只需8种排毒食物便可轻松赶走便秘的烦恼!究竟是什么食物呢?我们现在就一起来看看吧!

如何赶走便秘假肚腩 只需8种排毒食物让你不再便秘

如何赶走便秘假肚腩吃什么食物

1、菠萝

含有菠萝酵素及维他命C,菠萝酵素有助消化肠道过多的蛋白质,减缓腹部胀气情况,菠萝酵素更能减轻发炎症状,如果在餐前吃的效果更好,但有肠胃溃肠疾病的人紧记不要空肚食菠萝。

2、柚子

含有丰富的蛋白质、维他命A原、钙、钠等营养成分。具有健胃润肺、润肠通便等功效。而且热量很低,容易產生饱腹感,有助於减肥。另外,柚子含有橙皮甙,可降低血液循环的粘滞度,减少血管闭塞的机会。

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